09/04/2025
9/4 Η Χρήση Αιθέριων Ελαίων στην Πεζοπορία
Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης σας προσκαλεί σε μια μοναδική εκδήλωση αφιερωμένη στη δύναμη των αιθέριων ελαίων και το πώς μπορούν να ενισχύσουν την εμπειρία της πεζοπορίας, υποστηρίζοντας το σώμα και το μυαλό με φυσικό τρόπο. Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την ενίσχυση της αντοχής, την ανακούφιση από την κόπωση, την προστασία από ερεθισμούς και την προαγωγή της ευεξίας. Στην πεζοπορία, η σωστή χρήση τους μπορεί να κάνει τη διαφορά!
02/04/2025
2/4 Τα μανιτάρια της Ελλάδος, η ποικιλότητα και η διατροφική αξία
Τα μανιτάρια είναι ένας μαγευτικός και μυστηριώδης οργανισμός που ανήκει στο ξεχωριστό Βασίλειο των Μυκήτων (Fungi). Έχουν συνδεθεί με μύθους και λαϊκές παραδόσεις λόγω της αιφνίδιας εμφάνισής τους μετά τις βροχές και της μεγάλης ποικιλομορφίας τους. Τα άγρια εδώδιμα μανιτάρια είναι πολύτιμη τροφή με μοναδικές γεύσεις και αρώματα, ενώ η συλλογή τους αποτελεί αγαπημένη δραστηριότητα. Οι μύκητες παίζουν σημαντικό ρόλο στη φύση, συμβάλλοντας στη διάσπαση της οργανικής ύλης και στη διατήρηση των θρεπτικών κύκλων.
26/03/2025
26/3 Τι ορειβατικό παπούτσι να διαλέξω;
Η επιλογή του κατάλληλου ορειβατικού υποδήματος αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς και συχνά δύσκολους προβληματισμούς για κάθε ορειβάτη. Ο συνδυασμός της εξελισσόμενης τεχνολογίας και της πληθώρας εταιριών που ειδικεύονται στην κατασκευή αυτών των εξειδικευμένων υποδημάτων έχει δημιουργήσει ένα ευρύ φάσμα επιλογών στην αγορά. Κάθε εποχή, καθώς και το συγκεκριμένο πεδίο στο οποίο πραγματοποιείται η ορειβασία, επιβάλλει και διαφορετικές απαιτήσεις, καθιστώντας την επιλογή του υποδήματος καθοριστική για την ασφάλεια, την άνεση και την απόδοση του ορειβάτη.
19/03/2025
19/3 Μετεωρολογία - Βασικές έννοιες και πρόγνωση
Η διάλεξη θα καλύψει τον ορισμό της μετεωρολογίας, προσφέροντας μια σύντομη ιστορική αναδρομή της επιστήμης αυτής, και θα εξετάσει τη λειτουργία του μετεωρολογικού συστήματος, καθώς και τον ρόλο και τις αρμοδιότητες της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ). Επιπλέον, θα αναλυθούν και θα εξηγηθούν βασικές μετεωρολογικές έννοιες που σχετίζονται με τον καιρό και την πρόγνωση καιρού.
05/03/2025
5/3 Αναρρίχηση βράχου
Ένας ολοκληρωμένος και εξειδικευμένος ορειβάτης οφείλει να διαθέτει τις κατάλληλες γνώσεις και δεξιότητες αναρρίχησης βράχου, καθώς αυτές είναι απαραίτητες για να μπορεί να ξεπερνά με απόλυτη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση τις δύσκολες και εκτεθειμένες διαδρομές που συναντάει στα βουνά. Η αναρρίχηση βράχου είναι μια πολύπλευρη και απαιτητική δραστηριότητα, που απαιτεί από τον ορειβάτη να έχει όχι μόνο σωματική αντοχή και τεχνική κατάρτιση, αλλά και ικανότητα να κατανοεί τις συνθήκες του περιβάλλοντος, να αξιολογεί τους κινδύνους και να προσαρμόζεται στις διαρκώς μεταβαλλόμενες συνθήκες του βουνού.
26/02/2025
26/2 Εξοπλισμός εστίασης στο βουνό
Για μια αξέχαστη μέρα στο βουνό με την παρέα μας, η προετοιμασία είναι το κλειδί για την απόλυτη εμπειρία. Αν και το φυσικό τοπίο από μόνο του είναι εντυπωσιακό, η σωστή επιλογή εξοπλισμού διαβίωσης και εστίασης μπορεί να μετατρέψει αυτή τη μέρα σε κάτι μοναδικό.
Σχετικά με τον εξοπλισμό εστίασης, για να απολαύσουμε τα πιο υπέροχα γεύματα σε υψόμετρο, πρέπει να προετοιμάσουμε τα πάντα για μαγειρική στη φύση: Φούρνος ή φορητή εστία για να μαγειρεύουμε τα γεύματα μας, μαζί με ένα μικρό ρεζερβουάρ καυσίμου ή ξύλα. Σκεύη μαγειρικής, όπως κατσαρόλες, τηγάνια και καφετιέρες, ειδικά σχεδιασμένα για εξωτερική χρήση.
Σχετικά με τον εξοπλισμό εστίασης, για να απολαύσουμε τα πιο υπέροχα γεύματα σε υψόμετρο, πρέπει να προετοιμάσουμε τα πάντα για μαγειρική στη φύση: Φούρνος ή φορητή εστία για να μαγειρεύουμε τα γεύματα μας, μαζί με ένα μικρό ρεζερβουάρ καυσίμου ή ξύλα. Σκεύη μαγειρικής, όπως κατσαρόλες, τηγάνια και καφετιέρες, ειδικά σχεδιασμένα για εξωτερική χρήση.
19/02/2025
19/2 Τα αρωματικά φυτά της Ελλάδας
Τα αρωματικά φυτά της Ελλάδας έχουν μεγάλη σημασία τόσο για τη γαστρονομία όσο και για την παραδοσιακή ιατρική και την παραγωγή καλλυντικών. Τόσο η Δρ. Μαλούπα Ελένη καθώς και η Δρ. Κατερίνα Γρηγοριάδου θα καλύψουν τις διαφορετικές πτυχές αυτών των φυτών.
12/02/2025
12/2 Ξεπερνώντας τα όρια αντοχής
Η Ναταλία Παπουνίδου παρουσιάζει την εμπειρία της στο ορεινό τρέξιμο. Η ιστορία της είναι πράγματι αξιόλογη και γεμάτη έμπνευση για όσους ασχολούνται με αυτό το άθλημα. Η συμμετοχή της στον διεθνή υπερμαραθώνιο Solokhumbu Trail στο Νεπάλ είναι μια εξαιρετική απόδειξη της αφοσίωσής της στην υπερπήδηση ορίων και της ακατάβλητης δύναμής της, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
